کندن پوست دور ناخون انگشتان؟

سلام
من از کودکی ناخونای دستمو با دندونم میکندم میجویدم ولی ۳سال پیش گفتم ترکش کنم و ترکش کردم ولی الان پوست دور ناخونامو میکنم و حتی ازشوم خون میاد نمیدونم چیکار کنم میدونم ازاسترسو اضطراب ولی نمیدونم چیکار کنم دیگه اینکارو انجام ندم به رشته روانشناسی علاقه دارم و دوهفته دیگه خدمتم تموم میشه میخام روانشناسی بخونم ولی وختی خودمو اینطور میلینم واخلاقای خودمو اینطور میبینم چطور میتونم ب مردم کمک کنم دلسرد میشم ازش.ممنون ک پاسخگوی سوالات مردم هستین انشاالله خدا کمکتون کن.

0

با سلام با توجه به سابقه شما در جویدن ناخن نیاز هست بررسی شود تا نوع آن مشخص شود. یعنی درماتیلومانیا به صورت متمرکز است یا غیر ارادی. همچنین همانطور که خودتان اشاره کردید اضطراب نیز به عنوان زمینه این اختلال وجود دارد. پس درمان به صورت بررسی اختلالات زمینه ساز نظیر اضطراب و یا موارد دیگر خواهد بود. در نهایت پس از ارزیابی مشخص خواهد شد که درمان دارویی لازم است یا خیر. به طور کلی درمانهای شناختی و رویکردهای شناختی رفتاری به همراه دارودرمانی میتوانند موثر باشند.

سلمان جلالی

روانشناس بالینی و روانکاو
 سلمان جلالی
0

با سلام. نگران نباشید. این مساله غیرقابل درمانی نیست و با مداخلات دارویی و رواندرمانی قابل اصلاح است

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام، با توجه به مسله اضطراب و استرسی که دارید نیازمند درمان دارویی و غیر دارویی هستید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام و وقت بخیر. قرار نیست برای کمک به دیگران خودتان نیاز به کمک نداشته باشید! از بعد رفتاری عوامل راه انداز و نگهدارنده باید شناسایی نشود و بر اساس کنترل محرک پروتکل طراحی میشود. در بعد هیجانی؛ باید با تمارین ذهن آگاهانه به تماشای هیجانها نشست و از بعد رفتاری بویژه ورزش منظم فعالسازی را افزایش داد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام بهتره از مشاور کمک بگیرید برای مدیریت اضطرابتون ، ضمن اینکه این رفتار در شما تبدیل به عادت شده و نیاز به تغییر در ایجاد عادت رفتاریتون هست به مشاور مراجعه کنید بهتون کمک میکنن و نگران نباشد راجع به رشته ی تحصیلیتون یا انتخاب روانشناسی لازم بگم قرار نیست روانشناسها بی نقص باشند یا نیاز به کمک گرفتن از متخصص نداشته باشند همه ی ادمها یکسری قوت ها دارند و یکسری ضعف ها قوت ها رو قوی میکنیم و ضعف ها رو هم تلاش میکنیم برای رفعش کنیم اگر تونستیم تنهایی و اگر نیاز به کمک داشتیم به مشاور مراجعه میکنیم .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری
0

با سلام توصیه میکنم جهت رواندرمانی و نیز بررسی لزوم مصرف دارو مراجعه داشته باشید

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

باسلام این رفتارهای عادتی و اضطرابی با درمان دارویی و رفتاردرمانی قابل درمان هستند

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف