راهکار برای کاهش سردردهای میگرنی چه میتواند باشد؟

سلام بنده میگرن شدید داشته به داروهای رایج موجود الرژی دارم باعث تپش قلب تنگی تنفس سرگیجه وحالت تهوع میشه یک ماه پیش قرص رلپاکس سه تایی مصرف کردم تا سردردهارو از بین ببره ولی چندان موثر نبود تنها دارویی که موثره قرص دپاکین بود که بنا به دلایلی از مصرف صرف نظر کردم هر موقع سردرد دارم نمیدانم چکاری انجام دهم راهکار دیگری جز قرص پیشنهاد میکنید با خواب و استراحت از بین نمی رود.