چه راه کارهای کاهش سردردهای میگرنی و طولانی وجود دارد؟

میخواستم بدونم برای کاهش سردردهای میگرنی چه کارهایی باید کرد؟ و اینکه چه کارهایی میشه انجام داد برای کمتر اتفاق افتادن و پیشگیری از این موضوع؟

0

سلام . یکی از بهترین راهها برای پیشگیری از سردردهای میگرنی این هست که عللی که باعث بروز حمله در شما می شوند رو پیدا کنید و از آن ها دوری کنید مانند استرس، برخی از غذاها، مصرف الکل ، بوی عطر ، مکان های شلوغ ، هیجان زیاد ، خواب ناکافی و در صورتی که با رعایت این موارد هم چنان دچار حملات سردرد میشید نیاز به درمان دارویی جهت کنترل میگرن دارید و به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید .

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام از محرکهای میگرن مثل نور زیاد ،سروصدا،الکل ،سیگار ،قلیان ،غذاهای محرک ،برخی داروها،گرسنگی،تشنگی پرهیز کنید.خواب منظم و کافی داشته باشید.آب کافی مصرف کنید .در صورتی با اصلاح موارد فوق همچنان سردرد مکرر دارید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.

دکتر زهرا قورچیان

متخصص مغز و اعصاب
دکتر زهرا قورچیان
0

شناسای محرک ها، مصرف داروی مناسب.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

درمان میگرن در ابتدا اصلاح سبک زندگی هست .جلوگیری از کم خوابی و گرسنگی و استرس و نور و صدای زیاد و جلوگیری از خستگی موثر هست .

دکتر فرشته نصیری

متخصص مغز و اعصابنوار مغز ، نوار عصب و عضله
دکتر فرشته نصیری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سردردهای میگرنی می‌تواند بسیار مزاج‌شیفته و ناگهانی باشد که می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. برای کاهش این نوع درد، می‌توان از روش‌های مختلفی مانند داروها، تغییر در رفتارهای زندگی مثل تغییرات غذایی، ورزش منظم و مدیتیشن استفاده کرد. برای پیشگیری از حملات میگرنی نیز می‌توان از شناخت عوامل مستعدکننده میگرن، رفتارهای سالم، کنترل استرس و جلوگیری از عوامل محرک میگرنی مانند نورهای شدید یا بوهای شدید استفاده نمود. همچنین مشاوره با پزشک نیز می‌تواند کمک بزرگی در پیشگیری و مدیریت سردردهای میگرنی باشد.