درد دست بعد از فیزیوتراپی دیسک گردن — علت

احتمالاً علت درد شما ادامه تحریک ریشه عصبی ناشی از دیسک یا التهاب اطراف آن و در بیشتر موارد خستگی یا درد پس از تمرینات فیزیوتراپی است.
نگران نباشید؛ اغلب این دردها با مراقبت ساده بهبود می‌یابند.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبتاً کوتاه و دوری از کارهای سنگین یا حرکت‌های ناگهانی گردن.
- انجام آرام تمرینات کششی و تقویتی ساده‌ای که فیزیوتراپ گفته، ۲–۳ بار در روز.
- یخ ۱۰–۱۵ دقیقه برای کاهش التهاب هر ۲–۳ ساعت در چند روز اول، سپس گرمای موضعی برای شل کردن عضلات.
- مسکن‌های معمولی مثل پاراستامول یا ایبوپروفن طبق دستور و بدون مصرف طولانی‌مدت.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا افت توان حرکت دست یا انگشتان.
- بی‌حسی گسترده یا از بین رفتن حساسیت در دست.
- اختلال کنترل ادرار یا مدفوع، تب یا تشدید سریع درد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی