تاثیر کراتین بر قدرت قلب و ضربان قلب نامنظم

کراتین در استاندارد سلامتی به طور وسیعی برای افزایش قدرت عضلانی استفاده می شود، اما اگر با مشکلات قلبی مثل تپش نامنظم قلب یا اختلالات دریچه میترال روبرو هستید، باید احتیاط کنید.
استفاده از دوز بالای کراتین می تواند فشار خون را افزایش دهد، که ممکن است برای قلب شما بالقوه بیش از حد باشد.
همواره قبل از شروع هر نوع مکمل شما باید با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
اگر همراه با استرس هستید، راه های دیگری نیز برای کنترل وزن و بهبود سلامتی عمومی وجود دارد که شامل تغذیه سالم و ورزش منظم است.