ورزش با پروپرانولول: تپش قلب و نکات ایمنی

احتمالاً تپش قلب شما در بیشتر موارد مرتبط با فریتین پایین (کمبود آهن/کم‌خونی خفیف) یا تپش‌های خوش‌خیم ناشی از اضطراب یا تحریک عصبی است.
نگران نباشید؛ داروی تجویزی برای کنترل تپش مناسب است اما هنگام ورزش باید احتیاط کرد.
راهکارهای عملی:
- دارو را طبق دستور ادامه دهید و بدون مشورت پزشک قطع نکنید.
- قبل از شروع تمرین، گرم‌کردن طولانی‌تر و شدت متوسط انتخاب کنید؛ چون پروپرانولول ضربان هدف را کاهش می‌دهد، از احساس تلاش (نفس‌نفس زدن شدید) به‌عنوان راهنما استفاده کنید.
- نبض را قبل و بعد ورزش بررسی کنید و در صورت سرگیجه، ضعف یا تپش خیلی شدید بلافاصله ورزش را متوقف کنید.
- میزان آب و استراحت کافی داشته باشید و پیگیری فریتین و شمارش کامل خون برای بررسی کمبود آهن را سریعاً انجام دهید.
علائم هشدار:
- درد یا فشار قفسه سینه جدید یا شدید
- تنگی نفس ناگهانی یا ناتوانی در حرف زدن هنگام فعالیت
- سنکوپ، غش یا سرگیجه شدید و مداوم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)