ایا ترسیدن و دویدن در بارداری خطرناکه؟

سلام و وقت بخیر،
احساس نگرانی شما کاملاً طبیعی است.
در هفته ۲۲ بارداری، بدن شما نسبت به شرایطی که می‌تواند به نوزاد آسیب برساند حساس‌تر می‌شود.
ترس ناگهانی و دویدن می‌تواند تنش‌های فیزیکی و هورمونی ایجاد کند که گاهی اوقات ممکن است باعث احساس درد در شکم شود.
اگر درد شدید باشد یا ادامه‌دار باشد، بهتر است به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید تا اطمینان حاصل شود که همه چیز طبیعی است.
در این مواقع بهتر است آرام بگیرید و استراحت کنید تا علائم بهبود یابند.
همچنین، سعی کنید در محیط‌هایی که احتمال وجود عوامل استرس‌زا وجود دارد از آرامش خود مراقبت کنید.