سلام من چند مدته از سایه و. میترسم و اخیرا چندتا جنازه دیدم و دیشب موقع خواب با جیغ و گریه بیدارم کردن و به شدت ترسیدم و بدنم میلرزید و شکمم درد گرفت و تا صبح نخابیدم و اللنم وقتی میخام بخابم هی از خاب میپرم و قلبم تند تند میزنه و از خونمون میترسم چیکار کنم؟
5 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام عزیزم وضعیت شما قابل درک است مادر عزیز برای چکاپ برای اینکه خیالتون راحت شه ابتدا به متخصص زنان مراجعه کنین و میتونین برای بهبود حال روحی خود از تراپیست هم کمک بگیرین
سلام، علائمی که گفتید بیشتر شبیه ترس شدید و حمله اضطرابی است و بعد از دیدن صحنههای ترسناک ممکن است ایجاد شود. این حالتها خطرناک نیستند ولی آزاردهندهاند و نیاز به رسیدگی دارند. اگر ترس، تپش قلب و پریدن از خواب ادامه دارد، حتماهرچه زودتر با خانواده در میان بگذارید و برای بررسی به پزشک یا روانپزشکمراجعه کنید.
ترس و استرس شدید در دوران بارداری میتواند بر سلامت مادر و جنین تاثیرگذار باشد. افزایش استرس میتواند منجر به اختلالاتی چون کاهش خواب، افزایش فشار خون، و حتی تهدید به زایمان زودرس شود. مهم است که در چنین مواقعی از حمایت عاطفی خانواده و دوستان بهره بگیرید و در صورت نیاز به کمک حرفهای مراجعه کنید. روانشناس یا مشاوره میتواند راهکارهایی برای کنترل استرس و اضطراب شما ارائه دهد. همچنین، تمرینهای آرامبخش مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق میتواند به آرامشدن شما کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
