ترسیدن زیاد در بارداری خطرناک است؟

ترس و استرس شدید در دوران بارداری می‌تواند تأثیرات منفی بر جنین داشته باشد.
وقتی بدن به حالت ترس و استرس می‌رود، هورمون‌های استرس مانند کورتیزول ترشح می‌شوند که می‌توانند به جریان خون جنین منتقل شوند و بر رشد و تکامل او تأثیر بگذارند.
علاوه بر این، استرس شدید می‌تواند باعث افزایش خطر زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد شود.
بنابراین مهم است که زنان باردار در معرض استرس کمتری قرار گیرند و روش‌هایی برای مدیریت استرس، مانند یوگا، مراقبه، مشاوره و تنفس عمیق را امتحان کنند.