بعد از عمل زانو و گزاشتن پروتز کامل باز نمیشه زانوم ورم هم کرده؟

بنده ۱۵ماه پیش عمل شدم بنا به دلایل مالی فیزوتراپی دیر رفتم عمل زانو داشتم الان پروتز کار گزاشتن من بعد از ۸ماه رفتم فیزیوتراپی خیلی کمک کرد ولی زانوم باز نشد دکتر گفت روش کیسه برنج ۱۰کیلو بزار که من همون روز سرما خوردگی شدید گرفتم در راه منزل اومدم یک ماه تحرکم کم بود با دگزا متازون اروم میکردم دردمو الان زانوم ورم کرده پام هم باز نمیشه در حد ۴انگشت الان کیسه برنج بزارم ورزش کنم بهتر میشه؟؟؟