عوارض خود ارضایی چگونه است؟

با سلام همسر من قبل از ازدواج خودارضایی می کردن. الان سه ماهه که مسافرت کاری هستن و باز هم من متوجه شدم که خودارضایی کردن. خیلی ناراحت شدم. توقع دارم که همونطور که من این عمل ناپسند رو انجام نمیدم و تحمل میکنم ایشون هم همین کار رو بکنه. راهکارش چی هست؟؟