سلام خسته نباشید من یه مدتی خیلی از گوشی استفاده میکردم والان چن روزه ک چشمام واطراف چشمام خیلی درد میکنه آنقدر شدید ک سرمم درد میگیره فک میکنم چشمام ب علت استفاده زیاد ازگوشی ضعیف شده چیکارکنم دردش خوب بشه وتقویت بشه چون ضعیف شده
0
دردچشم و سر ناشی از استفاده زیاد از گوشی معمولا به دلیل خستگی و خشکی چشم است. باید استراحت منظم به چشمها بدهی و هر 20 دقیقه نگاه به صفحه گوشی را برای چند دقیقه قطع کنی و به فاصله دور نگاه کنی. استفاده از قطره اشک مصنوعی بدون نسخه برای رفع خشکی چشم کمککننده است. همچنین نور صفحه را کم و فاصله گوشی تا چشم را مناسب نگه دار. اگر درد شدید و مداوم باشد یا تاری دید داشته باشی، باید به چشمپزشک مراجعه کنی تا معاینه و بررسی دقیق انجام شود. تقویت چشمها با ویتامینهای مفید مثل ویتامین A و مصرف آب کافی هم کمک میکند.
با سلام یکی از ریسک فاکتورهای نزدیک بینی، کار نزدیک زیاد از قبیل مطالعه میباشد اگر احساس تاری دید دارید یا به هنگام مطالعه دردچشم دارید، جهت معاینه به چشم پزشکمراجعه فرمایید
با سلام یکی از ریسک فاکتورهای نزدیک بینی، کار نزدیک زیاد از قبیل مطالعه میباشد اگر احساس تاری دید دارید یا به هنگام مطالعه دردچشم دارید، جهت معاینه به چشم پزشکمراجعه فرمایید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً این علائم ناشی از سندرم چشم خشک با استفاده طولانی مدت از گوشی است. برای درمان درد چشم، میتوانید از قطرههای چشمی مرطوبکننده استفاده کنید و از استفاده مداوم از گوشی کاسته و هر ساعت یک استراحت چند دقیقهای برای چشمانتان قرار دهید. همچنین ممکن است لازم باشد یک مشاوره با چشم پزشک داشته باشید تا وضعیت چشمیتان بررسی شود و راهکارهای درمانی مناسب تری ارائه شود. برای تقویت چشمها هم میتوانید از تغذیه سالم با غنیشدن در ویتامین A و آهن استفاده کنید و از انجام تمرینهای چشمی مطلع شوید. در صورت ادامه مشکل، حتما به پزشک متخصصمراجعه کنید.
