علت درد شدید گردن در طی ۵ سال؟

احتمالاً علت درد مزمن شما بیرون‌زدگی دیسک یا آرتروز گردنی (اسپوندیلوز) است که در بیشتر موارد فشار روی ریشه عصبی ایجاد می‌کند و باعث درد طولانی‌مدت و گاهی بی‌حسی می‌شود.
لازم نیست فوراً نگران عمل جراحی باشید؛ بسیاری از بیماران با درمان‌های غیرجراحی بهبودی قابل توجهی می‌یابند.
راهکار‌های عملی:
1 اصلاح ارگونومی: ارتفاع مانیتور و بالش را تنظیم کرده و از جلوخم شدن طولانی‌مدت گردن اجتناب کنید.
2 کمپرس گرم یا سرد متناوب هر ۲۰ دقیقه برای کاهش درد حاد و اسپاسم عضلانی.
3 برنامه فیزیوتراپی شامل تمرینات کششی و تقویتی گردن و آموزش وضعیت صحیح بدن.
4 بازنگری درمان دارویی توسط پزشک؛ دارو‌های ضدالتهاب، مسکن یا گاهی تزریق موضعی می‌تواند قبل از تصمیم به جراحی مؤثر باشد.
علائم هشدار:
1 ضعف پیشرونده یا ناتوانی در نگه‌داشتن اشیاء با دستِ مبتلا.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی ناحیه نشیمنگاهی.
3 تشدید ناگهانی درد یا ناتوانی در راه‌رفتن.
تخصص پیشنهادی: متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی