دررفتگی مکرر کتف: علت و راهنمای سریع

احتمالاً علت تکرار دررفتگی کتف شلی لیگامان‌ها یا تغییرات ساختاری در مفصل پس از دررفتگی‌های قبلی است.
در بیشتر موارد این موضوع با ارزیابی و توانبخشی قابل کنترل است و نیاز به نگرانی فوری همه‌جانبه نیست.
راهکار‌های عملی:
- به‌صورت موقت از آویز بازو یا بازوبند برای ۱–۲ هفته برای کاهش درد و جلوگیری از دررفتگی‌های ناگهانی استفاده کنید، اما از استفاده طولانی‌مدت خودداری کنید.
- یخ را ۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در روز‌های اول برای کاهش درد و ورم بگذارید.
- مسکن‌های ساده مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور و بدون منع مصرف استفاده کنید.
- شروع سریع فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف شانه و اصلاح حرکت‌دهی مفصل اهمیت دارد.
- مکمل‌های مفصلی (مثلاً گلوکوزامین/کندرویتین یا کلاژن) در ثبات مفصل اثر قابل‌ملاحظه و ثابت‌شده ندارند؛ ممکن است در علائم غضروفی کمک اندکی کنند اما جایگزین توانبخشی یا ارزیابی جراحی نیستند.
علائم هشدار:
- درد بسیار شدید و ناتوانی کامل در حرکت دادن دست
- بی‌حسی، ضعف محسوس یا سردی و رنگ‌پریدگی انگشتان یا دست
- تغییر شکل و اضح مفصل یا خون‌ریزی قابل‌توجه
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی (شانه)