مصرف زیاد هویج در بارداری؛ خطر دارد؟

نگران نباشید . در مصرف اب میوه ها زیاده روی نکنید

سلام
نگران.
نیاشید ولی زیاده روس نکنید

نه، مصرف هویج در بارداری بهخودیخود باعث ناهنجاری جنین نمیشود و چیزی که درباره «ویتامین A» شنیدهاید احتمالا باعث نگرانی شما شده است.
نکته مهم این است که ویتامین A دو شکل اصلی دارد:
بتاکاروتن (پیشساز ویتامین A) که در هویج و سایر سبزیجات نارنجی وجود دارد.
بدن فقط به اندازه نیاز آن را به ویتامین A تبدیل میکند و مصرف زیاد بتاکاروتن غذایی با ناهنجاری جنینی مرتبط شناخته نشده است.
ویتامین A از نوع رتینول (preformed vitamin A) که بیشتر در جگر و بعضی مکملها و داروهای حاوی ویتامین A وجود دارد.
مصرف دوزهای بالای این نوع در بارداری میتواند خطر ناهنجاری را افزایش دهدبنابراین حتی اینکه شما در هفته 20 طی دو روز حدود یک لیتر سوپ هویج خوردهاید، بهتنهایی دلیلی برای نگرانی از ناهنجاری جنین نیست.
نگرانی مربوط به مسمومیت ویتامین A، در مورد بتاکاروتن موجود در هویج صدق نمیکند

نه عزیزم جایی برای نگرانی نیست ولی کمتر مصرف شود من بعد

سلام
بهتر درمصرف اب هویج تعادل داشته باشید