درد و گز گز و خارش انگشت پا در هنگام سرما؟

درد و گزگز انگشتان پا در هوای سرد می‌تواند ناشی از واکنش پوست و عروق خونی به سرما باشد.
در این حالت، عروق خونی جمع شده و جریان خون کاهش می‌یابد که منجر به درد، گزگز، و خارش می‌شود.
این حالت را عموماً فنومن رینود می‌نامند که در آن عروق خونی انگشتان پا و دست به شدت به سرما حساس هستند.
برای مقابله با این حالت، توصیه‌های زیر مفید است:
1 استفاده از جوراب‌های گرم و کفش مناسب برای فصل سرد.
2 اجتناب از قرارگیری طولانی مدت در محیط‌های بسیار سرد.
3 استفاده مرتب از تمرینات گرم کننده برای افزایش گردش خون مانند حرکات کششی و نرمش‌های انگشتان پا.
4 در صورت تداوم علائم، مراجعه به پزشک برای بررسی بیماری‌های بنیادی مانند دیابت یا بیماری‌های عروقی که می‌توانند علائم مشابه ایجاد کنند.
5 استفاده از کرم‌های محافظ پوست برای جلوگیری از خشکی و ترک پوست در هوای سرد.
این راهکار‌ها به کاهش درد و بهبود گردش خون کمک کرده و می‌توانند از تشدید علائم در آینده جلوگیری کنند.