برای پیشگیری و درمان سرما خوردگی مکرر چه توصیه ایی میشود؟

برای پیشگیری از سرما خوردگی مکرر، مهم استفاده از ماسک به‌ویژه در محیط‌های شلوغ و استفاده از دستان برای لمس صورت است.
علاوه بر این، تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند نارنج و لیموترش، هلو، گلابی و آلوئه و را، استفاده از لبنیات حاوی پروبیوتیک، ورزش منظم و کافی خوابیدن نیز به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند.
همچنین در صورت ادامه علائم سرماخوردگی مکرر، پیشنهاد می‌شود که با پزشک مشورت کنید.
اما برای جلوگیری از انتقال ویروس‌ها از طریق هوا، استفاده از ماسک نه تنها برای سرماخوردگی بلکه برای جلوگیری از انتقال کرونا نیز حیاتی است.