صورت , امگا

طریقه مصرف امگا ۳ برای دختر ۲۰ ساله به چه صورت است؟

سللم امگا ۳ برای دختر ۲۰ ساله که کمبود ویتامین ندارد ولی ماهی خیلی کم مصرف میکنید چه دوزی و به چه صورت است یعنی هروز یا یک روز درمیان?

0

سلام یکی دو روز در هفته کافی است

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

تا زمانیکه سطح خونی HDL اندازه گیری نشده هیچ نوصیه مشخصی نمیشه کرد

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام اگر دکتر تون تجویز کرده هفته ای دو عدد کافیه

دکتر مژده نامداری

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی
دکتر مژده نامداری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای دختر ۲۰ ساله بدون کمبود ویتامین امگا ۳ می‌تواند بهبود مواردی نظیر وضعیت قلبی، عملکرد مغز و سلامت پوست را تقویت کند. بهتر است روزانه ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی گرم از امگا ۳ مصرف شود. می‌توانید این مقدار را در یک یا دو دوز مصرف کنید، بسته به توصیه پزشک خود.