تپش، ضربان پایین و خستگی پس از بلند کردن سنگین

احتمالاً علائم شما در بیشتر موارد ناشی از افت موقت فشار یا کم‌آبی پس از بلند کردن وزنه یا یک آریتمی قلبی خفیف است.
با توجه به سابقه فشارخون، بهتر است نگرانی‌تان را جدی بگیرید اما فعلاً لازم نیست وحشت کنید؛ ارزیابی پزشکی پیشنهاد می‌شود.
راهکارهای عملی:
1 فوراً بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا خون‌رسانی به مغز بهتر شود.
2 آب به‌آرامی بنوشید و از ایستادن یا حرکت ناگهانی خودداری کنید.
3 نبض را روی مچ یا گردن چک کنید و در صورت امکان فشار خون را اندازه‌گیری کنید.
4 از فعالیت سنگین اجتناب کنید و فهرستی از داروهای فشارخون یا سایر داروها تهیه کنید.
علائم هشدار:
1 غش یا از دست دادن هوشیاری.
2 درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی.
3 نبض خیلی کند (مثلاً زیر
40 یا تپش بسیار سریع/نامنظم همراه با ضعف شدید.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)