آیا خوردن بادمجان و ماهی در بارداری مضر است؟

احتمالاً خوردن بادمجان یا یک وعده ماهی یک‌بار در ماه در هفتهٔ ۲۸ بارداری مضر نیست و در بیشتر موارد بی‌خطر است.
مهم‌ترین مواردی که باید در نظر بگیرید، احتمال آلودگی جیوه در برخی انواع ماهی و خطر آلودگی میکروبی در غذاهای خام یا ناپخته است.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- از ماهی‌های کم‌جیوه مثل قزل‌آلا یا ساردین استفاده کنید و از ماهی‌های پرجیوه (کوسه، شمشیرماهی و نمونه‌های مشابه) پرهیز کنید.
- ماهی را خوب تا دمای پخت کامل بپزید؛ از ماهی خام یا دودی در بارداری استفاده نکنید.
- بادمجان را خوب بشویید و کامل بپزید؛ از خوراکی‌هایی با سس خام یا نگهداری نامناسب پرهیز کنید.
- در تهیهٔ غذا از منابع مطمئن و تازه استفاده کنید و نگهداری طولانی در دمای مناسب را رعایت کنید.
علائم هشدار:
- تب بالا یا لرز ناگهانی
- استفراغ یا اسهال شدید و کم‌آبی
- کاهش محسوس حرکات جنین یا خونریزی واژینال
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان