راه رفع استرس زیاد چیست؟ اگه افت فشار دارین دارو را نصف بخورین .مراجعه حضوری کنید،برای بررسی های داخلی. سلام در صورتی که افت فشار خون دارید دوز دارو رو کم کنید میتونید جهت چک فشار خون و تنظیم دوز دارو ویزیت بشین.

اضطراب , راه حل , استرس

سلام ،من یکماه هست ک استرس و اضطراب دارم و تپش قلب میگیرم رفتم دکتر قلب و عروق اکو دادم افتادگی دریچه میترال خفیف دارم بهم قرص متازیرو ۴۷.۵ داده یک ماه مصرف کردم الان وقتی مصرف میکنم پشت سرم درد میکنه فشار خونم پایینه قرص رو قطع کنم یا ادامه بدم نصف صبح و نصف شبمیخوردم؟

2
0

راه رفع استرس زیاد چیست؟ اضطراب , راه حل , استرساگه افت فشار دارین دارو را نصف بخورین .مراجعه حضوری کنید،برای بررسی های داخلی

0

راه رفع استرس زیاد چیست؟ اضطراب , راه حل , استرسسلام در صورتی که افت فشار خون دارید دوز دارو رو کم کنید میتونید جهت چک فشار خون و تنظیم دوز دارو ویزیت بشین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش استرس و اضطراب در منزل، می‌توانید از روش‌هایی مانند تمرین تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن، و ورزش‌های هوازی ملایم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری استفاده کنید. همچنین مصرف مواد مخدر یا الکل را تا حد امکان محدود کرده و خواب کافی داشته باشید. اگر تنها با راه‌های خانگی به کنترل استرس نمی‌توانید برسید، بهتر است با یک متخصص روانشناس یا پزشک مشاوره کنید.