زانو درد گرفتم بعد از چند جلسه دوندگی در ورزشگاه علت درد زانو چیست؟

چند روز هست به خاطر نقرض گفتم کمی دوندگی کنم پروتئین بدتم بیاد پایین
اما بعد از ۷بار دویدن روز هشتم پای راستم زانو درد گرفتم
الان ۴روز هست که لنگ میزنم نمیتونم اصلا بشینم و راه برم
روز اول ماهیچه پام گرفتم و باز شد این دقیق زیر کشکک زانو هست
مممنون

0

سلام باید معاینه شوید از نظر التهاب تاندون کشکک، مشکلات منیسک و غضروف مفصلی

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی

0

با سلام بخاطر فشار بیش از حد به زانوست .باید معاینه شوید.

دکتر امیر حسین یزدانی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدوره تکمیلی جراحی بسته دیسک از فرانسه

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد زانو پس از دوندگی معمولا ناشی از آسیب به بافت‌های نرم مانند رباط‌ها و کپسول مفصلی است. در صورت ادامه درد و تورم، توصیه می‌شود از فعالیت‌های ورزشی خود دوری کرده و استراحت دهید. همچنین ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک جهت ارزیابی دقیق و تشخیص صحیح باشد. برای کاهش درد و التهاب، استفاده از یخ گذاری و استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی میتواند مفید باشد. اگر علائم ادامه دارد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود و روش‌های درمانی مناسب تجویز گردد.