بهترین زمان برای مصرف فولیک اسید چ موقعی هست؟

سلام
و روز به‌خیر، با توجه به اینکه شما فولیک اسید 5 میلی‌گرم دریافت کرده‌اید، بهترین زمان برای مصرف آن‌ها معمولاً با مشورت پزشک تعیین می‌شود.
با این حال، توصیه عمومی آن است که فولیک اسید را به منظور جذب بهتر، همراه با یک و عده غذایی مصرف نمایید.
بهترین زمان برای شروع مصرف فولیک اسید، حداقل یک ماه قبل از بارداری و دوران بارداری، به منظور پیشگیری از نقایص لوله عصبی در جنین است.
در صورت وجود شرایط خاص، پزشک شما ممکن است توصیه‌های دقیق‌تری ارائه دهد.
همچنین باثبات ترینین فولیک اسید در دمای اتاق است و از نگهداری آن در دمای بالا، رطوبت زیاد یا نور مستقیم خودداری کنید.