آیا مصرف زردآلو در بارداری مضر است؟

احتمالاً مصرف میوهٔ رسیدهٔ زردآلو در سه‌ماههٔ آخر بارداری مضر نیست و در بیشتر موارد بی‌خطر است؛ نگرانی اصلی خوردن هستهٔ زردآلو است که می‌تواند ترکیباتی آزاد کند و در مقادیر زیاد خطر داشته باشد.
راهکارهای عملی:
- زردآلو را خوب بشویید و از میوهٔ رسیده و تازه استفاده کنید.
- هسته‌ها و مغز هسته را هرگز نخورید؛ از تهیهٔ عصاره یا دمنوش هسته خودداری کنید.
- مصرف را متعادل نگه دارید و از زردآلوی خشک یا کنسرو شیرین زیاد پرهیز کنید (به‌خصوص در دیابت بارداری).
- در صورت سابقهٔ بیماری زمینه‌ای یا شک دربارهٔ رژیم غذایی، با ماما یا پزشک متخصص صحبت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس یا نفس‌نفس زدن شدید
- سرگیجه شدید، ضعف یا از حال رفتن
- استفراغ مداوم، درد شکم شدید یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان