آیا هسته زردآلو در بارداری ایمن است؟

احتمالاً نگرانید که مصرف هسته زردآلو برای جنین مضر باشد.
هسته زردآلو حاوی آمیگدالین است که در بدن می‌تواند سیانید آزاد کند؛ در بیشتر موارد خوردن مقدار بسیار کم خطر فوری ایجاد نمی‌کند اما جویدن یا مصرف تعداد زیاد هسته می‌تواند ریسک‌زا باشد.
آرام باشید اما احتیاط را رعایت کنید.
راهکارهای عملی:
1 از جویدن و خوردن هسته خام خودداری کنید.
2 در صورت مصرف چند دانه، مقدار زیادی آب بنوشید و چند ساعت وضعیت خود را زیر نظر بگیرید.
3 از جایگزین‌های امن مانند میوه کامل یا مغزهای پخته‌شده استفاده کنید.
4 پیش از مصرف هرگونه محصول حاوی عصاره هسته، برچسب و دستورالعمل را بررسی کنید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس یا نفس‌تند و دشواری در تنفس
2 سرگیجه شدید، ضعف یا از حال رفتن
3 تهوع و استفراغ شدید یا درد قفسه سینه
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان