نفخ با بوی تخم‌مرغ و اسهال: چه کار کنم؟

احتمالاً مشکل شما ناشی از رشد بیش‌از‌حد باکتری در روده کوچک یا یک عفونت روده‌ای مثل ژیاردیا است؛ در بیشتر موارد این حالت قابل درمان است و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
1 موقتاً غذاهای پرگوگرد (تخم‌مرغ، سیر، پیاز، کلم) و خوراکی‌های پرفراکتان را حذف کنید.
2 وعده‌های کوچک و مکرر بخورید و از غذاهای چرب و سنگین پرهیز کنید.
3 مایعات و محلول‌های ORS برای جلوگیری از کم‌آبی در اسهال مصرف کنید.
4 ثبت روزانه غذا و علائم برای شناخت محرک‌ها و استفاده از پروبیوتیک‌های لاکتوباسیل برای چند هفته.
علائم هشدار:
1 تب بالای
38.5 درجه یا لرز شدید
2 خون یا چرک در مدفوع یا اسهال تب‌دار مداوم بیش از
48-72 ساعت
3 ضعف شدید، کاهش مایعات یا تپش قلب سریع
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش