آیا مصرف هویج پلو در بارداری مجاز میباشد؟

سلام ببخشید من ۱۵ هفته باردارم امروز هویج پلو و کلم پلو خوردم، مشکلی نداره خوردن این میزان در غذا؟!

0

خیر

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا

0

سلاممصرف کلم بصورت کاملا پخته شده والبته تمیز شسته شده بلامانع هست مصرف کلم به صورت خام در بارداری توصیه نمیشه

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوران بارداری، مصرف تنوع در غذاها امری مهم است زیرا اطمینان می‌دهد که مادر و جنین هر دو کلیه مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می‌کنند. هویج پلو که ترکیبی از برنج و هویج و گاهی اوقات دارای زرشک و خلال بادام است، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی متعادل باشد. هویج منبع غنی از بتاکاروتن (که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود) است و می‌تواند نقش مهمی در سلامت چشم و رشد سلولی داشته باشد. با این حال، مهم است که در مصرف ویتامین A زیادی که می‌تواند در برخی موارد مضر باشد، احتیاط کنید. کلم پلو نیز که از موادی مانند کلم و برنج تهیه می‌شود، دارای فیبر و ویتامین های مختلفی است که برای سلامت دستگاه گوارش و عمومی مفید است. به طور کلی، مصرف این دو غذا در حالت عادی و بدون افراط برای شما و جنین بی‌خطر است، مگر اینکه تحت محدودیت خاص تغذیه‌ای از سوی پزشک خود باشید.