علت بی‌حسی سر، بی‌حالی و گر گرفتن پشت سر

سلام یه هفته هیت که بدنم سر شده و انگار سرم رو بدنم نیست پشت سرم گر میگیره و بعضی وقتا روی سینم احساس سنگینی دارم و شبا هر نیم ساعت از خواب میپرم و انگار به زور میخوابم و صبحا دستام خواب رفته انگار و نفس عمیق میکشم دستشویی میگرتم
خیلی دکتر رفتم اخرین دکتر گفت از استرس و اضطراب یدونه آمپول آرامبخش بهم زد و یه قرص دادولی تغییری نکردم
یه سری ها هم میگن چشمت زدن
20 مهر 1405

پاسخ پزشکان

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً این علائم در بیشتر موارد ناشی از اضطراب/استرس یا اختلال خواب هستند؛ این حالات می‌توانند حس «سر جدا» بی‌حسی، گر گرفتن پشت سر و سنگینی قفسه سینه همراه با بیداری‌های شبانه ایجاد کنند.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- تنفس دیافراگمی آرام: چند نفس عمیق و آهسته به مدت چند دقیقه انجام دهید تا اضطراب فروکش کند.
- بهداشت خواب: ساعت خواب منظم، حذف کافئین از عصر، کاهش نور صفحه ۱ ساعت قبل خواب.
- کشش نرم گردن و اصلاح وضعیت نشستن; استراحت کوتاه و گرم کردن پشت گردن در صورت اسپاسم عضلانی.
- کاهش محرک‌ها: تنباکو، مشروبات و محرک‌ها را کمتر کنید و روزانه پیاده‌روی سبک داشته باشید.
علائم هشدار:
- درد سینه شدید یا تنگی نفس یا تعریق سرد.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا دید ناگهانی.
- از دست دادن هوشیاری یا تشنج.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص