مزاجم سرد و تر می باشد چه داروی لاغری توصیه می کنید؟

با سلام و خسته نباشید
می خاستم بدونم با باشگاه بدنسازی رفتم و نیم ساعت دوچرخه تا ۴۰ دقیقه در ماه حداقل چقدر کم میکنم .چه دارویی را برای لاغری بدون عوارض یا کم پیشنهاد میکنید .مزاجم خم سرد و تر می باشد . لطفا اگر پیشنهادی دارید بیان کنید .با تشکر

0

با سلام فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی متناسب و متنوع می تواند باعث کاهش وزن شود. ولی شرایط جسمانی هر فرد با دیگری متفاوت است و نمیتوان گفت چقدر کاهش وزن با ورزش ایجاد می شود. در هر صورت سعی کنید کاهش وزن شدید نداشته باشید چون خود کاهش وزن زیاد در زمان کوتاه باعث ایجاد بیماریهای مختلفی از جمله کبد چرب و می شود.برای تجویز مکمل و رژیم به متخصص تغذیه مراجعه کنید و خودسرانه دارو یا مکمل مصرف نکید چون ممکن است دچار عوارض شدید شوید

دکتر محمد رادفر

متخصص تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن تغذیه ایران / عضو انجمن دار...
دکتر محمد رادفر
0

سلام دوچرخه سواری از ورزش های هوازی ست که به چربی سوزی کمک زیادی می کند ولی اینکه با دوچرخه سواری و بدنسازی چقدر کم میکنید بستگی به شرایط تان دارد و اینکه حتما باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید تا بتوانید به نتیجه مطلوب برسید. در مورد داروی لاغری حتما با مشاور تغذیه مشورت کنید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

با سلام. همانگونه که همکارمان توضیح دادند شرایط بدنی هر فرد متفاوت می باشد و توصیه می شود همزمان با ورزش به متخصص تغذیه جهت دریافت برنامه غذایی و مکمل مراجعه کنید. چرا که از این طریق می توان جلوی کاهش وزن شدید و آسیب به بدن و یا مصرف داروهای عوارض دار را گرفت و به صورت اصولی و بدون عارضه به کاهش وزن مطلوب خود دست یابید.

عصمت شیربیگی

تغذیه و رژیم درمانی
 عصمت شیربیگی
0

سلام وقتتون بخیر با توجه به شرایط بدنی شما دستگاه بادی آنالیز گزارش دقیقی از درصد چربی و ماهیچه بدن شما می دهد. همچنین برنامه ورزشی صحیحی را می توانید برای خود تنظیم نمایید. با رژیم درمانی و طب سوزنی می توانید روند کاهش وزن را تسریع نمایید. اطلاعات بیشتر: https://www.clinic-ideal.ir/post154.aspx

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام با توجه به مزاج بدنتون اولین و بهترین راه برقرار کردن تعادل طبع در بون سما هست که سوخت و سازتون را هم افزایش میده. سپس میشه در صورت لزوم از مکمل های مناسب استفاده بشه. 09016775009

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
0

سلام با توجه به مزاج بدنتون اولین و بهترین راه برقرار کردن تعادل طبع در بون سما هست که سوخت و سازتون را هم افزایش میده. سپس میشه در صورت لزوم از مکمل های مناسب استفاده بشه. 09016775009

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افرادی که مزاجشان سرد و تر است و می‌خواهند لاغری کنند، توصیه می‌شود از داروهایی که اثر لاغری دارند و در عین حال از اثرات جانبی کمتری برخوردارند استفاده کنند. بهترین راه برای لاغری همیشه تغذیه مناسب و ورزش منظم است؛ اما به عنوان یک گزینه کمکی، می‌توان از داروهای لاغری گیاهی مانند گارسینیا کامبوجیا استفاده کرد. این دارو معمولاً بدون عوارض جانبی جدی برای افراد با مزاج سرد و تر مناسب است. همچنین، مهم است قبل از استفاده از هر گونه داروی لاغری، با پزشک متخصص یا متخصص تغذیه مشورت کنید.