تن و روان از هم جدا نیستند

رایگان · بدون ثبت‌نام

خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانی‌مان اثر می‌گیرند — شناختن خودت بخشی از مراقبت از بدنت است.

شروع شناخت خودم ←
تست‌های روان‌شناسی — شناخت خودم ←

آیا می توانم با رباط acl پاره تمرین سبک کنم؟

سلام خدمت پزشکان عزیز
بنده ۴ ماه پیش رباط acl پاره کردم ولی از هفته بعد اون روزی که پاره کردم مشکلی تو روند حرکت نداشتم و اصلا فکر نمیکردم رباط پاره کرده باشم
از اون جایی که فوتبالیست هستم
میتونم تا وقت عمل نرم دویدنرم خیلی سبک رو روزی حدودا ۴۰ دقیقه داشته باشم
هیچ دردی و. ندارم
17 مهر 1399

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام ام آر آی در چند روز اول بعد از آسیب دقت لازم را ندارد اگر پارگی رباط کامل باشد و شما ورزشکار حرفه ای هستید بهتر است جراحی ترمیم تاندون انجام دهید
— مرکز تخصصی فیزیوتراپی دکتر راستگو، دکتر مریم راستگو ، دکترای تخصصی فیزیو... مشاهده پاسخ کامل
1
با سلام
ام آر آی
0
با سلام
ام آر آی در چند روز اول بعد از آسیب دقت لازم را ندارد
اگر پارگی رباط کامل باشد و شما ورزشکار حرفه ای هستید بهتر است جراحی ترمیم تاندون انجام دهید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

در صورتی که از هیچ علامت یا دردی پس از پاره شدن ACL شکایت ندارید، به نظر می رسد ممکن است بتوانید تمرینات سبک انجام دهید.
با این حال، حتما قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی یا تمرینی، توصیه می شود با پزشک متخصص و ورزشکاران حرفه ای مشورت کنید تا مطمئن شوید که وضعیت زانوی شما برای تمرینات مناسب است و می تواند بی خطر باشد.
اگر وضعیت زانوی شما بهبود پیدا کرده است و پزشک تایید کرده است، می توانید با دویدنرم و تمرینات سبک شروع کنید.
بهتر است کمترین فشار و استرس را بر زانوهای خود وارد کنید و در صورت هر گونه ناراحتی یا درد، فورا متوقف شوید و با پزشک خود مشورت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.