راه رفع اضطراب درونی چگونه است؟

سلام.من پارسال کنکور ریاضی رتبم۲۰۰ شد ولی خانواده نذاشتن انتخاب رشته کنم و گفتن باید بمونی واسه تجربی.۳تا زیست در یک سال حجم زیادی داشتتا بهمن خیلی نمیپذیرفتم که دیگه موندم و قرار نیست برم ریاضی ولیادامه در عکسعکسم ارسال نمیشه! میشه بگین چطوری سوالمو بپرسم؟ (خانوادم نمیذارن به روانپزشک مراجعه کنم میگن مگه دیوانه ای؟) چطوری بپرسم؟ در اینستاگرام میتونم؟ اوضاع خیلی داره بد پیش میره)))

0

باسلام، میتوانید ازویزیت انلاین توسط روانپزشک استفاده کنید، تا ارزیابی کامل انجام گیرد وداروی مناسب تجویزشود.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو

0

سلام بر شما مراجع عزیز . بهتر هست از یک فرد معتمد کمک بگیرید تا والدین شما را آگاه کند که نیاز به پزشک دارید و باید مشاوره شوید . زهرا صادقیان مشاور فردی و ازدواج درمانگر آسیب های ارتباطی، اضطراب و خشم .

زهرا صادقیان

روانشناس و مشاور فردی و ازدواج

0

با سلام می توانید به صورت غیر حضوری ویزیت شوید، تا ارزیابی بیشتری صورت گیرد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...

0

سلام، میتونید از ویزیت آنلاین روانپزشک یا روانشناس استفاده کنید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور

0

سلام دوست عزیز اضطراب یک ماه مونده به کنکور طببعی هست و خیلی از بچها دارند مهمترین مسئله این هست که اضطرابت رو بپذیری و مقاومت نکنی وقتی میاد سراغت چشمهاتو ببند تمرکزت رو روی نفس کشیدنت بیار و ببین کجای بدنت اون اضطراب رو حس می کنی بعد تمرکزت رو روی اون قسمت از بدنت ببر و با نفس های عمیق سعی کن به اون قسمت آرامش بدی. عزیزم شما هنوز یک ماه وقت داری با آرامش و توکل به خدای مهربان بخون و اصلا فکر به آینده نکن چون حالت رو از دست می دی شما با رتبه پارسال ایم توانایی رو داری .از خدا بخواه تا کمکت کنه. بهترین ها رو آرزو می کنم برات تو موفق میشی به خودت اطمینان داشته باش

آزاده رحیمی آشتیانی

روانشناس بالینی

0

با درود بنظر تصمیم گیری مناسبی انجام نشده بهتر است شما براساس علاقه و خواسته خودتان انتخاب رشته کنید. شنا باید به همراه خانواده نزد روان شناس بروید نخ به تنهایی

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر

0

سلام :پیشنهاد میشود حتما بصورت آنلاین از روانشناس کمک بخواهید.

محمد مظلومی راد

روانشناس و مشاورروان درمانگر و روانشناس بالینی - مشاور

0

با سلام جهت بررسی کامل تر و درمان مناسب نیاز به ویزیت روانپزشک می باشد. می توانید جلسه غیر حضوری داشته باشید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر

0

سلام به شما. اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه های وراثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی، علائم تنفسی ، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته های مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش ها باشد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS