کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو و شکستگی ناخن می‌شود؟

ریزش مو و شکستگی ناخن می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین‌های مختلف در بدن باشد.
برخی از ویتامین‌هایی که ممکن است باعث این مشکلات شوند شامل ویتامین D، ویتامین B7 (بیوتین) و ویتامین E می‌شوند.
برای تشخیص دقیق نیاز به مشاوره با پزشک و آزمایش‌های لازم است تا کمبود ویتامین مورد نظر شناسایی شود.
علاوه بشطرح شدن ویتامین‌ها، تغذیه مناسب، استرس کم، استفاده از محصولات مراقبت از مو و ناخن و استفاده از محصولات حاوی ویتامین‌های مورد نیاز می‌تواند به بهبود وضعیت مو و ناخن کمک کند.