چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم و رویش مو را تقویت کنیم؟

ریزش مو می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود ویتامین‌ها، استرس، عوامل ژنتیکی یا اختلالات هورمونی رخ دهد.
برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رویش مو بایستی به موارد زیر توجه داشت:
۱ مصرف غذاهای حاوی ویتامین‌های A، C، D و E
۲ استفاده از شامپوها و محصولات حالت دهنده با مواد طبیعی
۳ انجام ماساژ ملایم سر به منظور تقویت رگ‌های خونی و فعال‌سازی فولیکول‌های مو
۴ اجتناب از استفاده از حرارت مستقیم بر موها از ابزارهای حرارتی نظیر حرارت مو، سشوار و اتو مو
۵ مراجعه به پزشک تا علت ریزش مو شما مشخص شود و راهنمایی‌های دقیق‌تری برای مداوای شما داشته باشید.
در صورت ادامه ریزش مو به شدت یا علائم دیگری نظیر خارش و التهاب پوست سر، بهتر است تا سریعاً اقدام به مراجعه به متخصص پوست و مو نمایید.