علت ریزش موی شدید چیست؟

احتمالاً ریزش موی شما در نتیجه تلوژن افلوویوم ناشی از استرس شدید است؛ در بیشتر موارد این نوع ریزش برگشت‌پذیر است.
همچنین آلوپسی آندروژنیک (زمینه ژنتیکی) ممکن است نقش داشته باشد، اما تشخیص قطعی نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- مدیریت استرس: سعی کنید خواب کافی و تمرین‌های آرام‌سازی (نفس عمیق یا مدیتیشن کوتاه) داشته باشید.
- تغذیه مناسب: پروتئین کافی، منابع آهن، ویتامین د و ویتامین ب۱۲ را تأمین کنید.
- مراقبت مو: از حرارت شدید، کشیدن محکم، و رنگ‌کردن مکرر خودداری کنید؛ شانه‌کردن ملایم.
- آزمایش‌های پایه: برای بررسی علت، تست هموگلوبین، فریتین و آزمایش‌های تیروئیدی انجام شود.
علائم هشدار:
- ریزش ناگهانی با قرمزی، زخم یا پوسته‌روی پوست سر
- ضعف شدید، تنگی نفس یا سرگیجه که نشان‌دهنده کم‌خونی باشد
- ریزش شدید و متمرکز ایجاد طاسی ناگهانی
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو