احساس بی قراری و نا آرامی با قرص ویاس دارم چیکارکنم؟

من موقع درس خوندن فکرم درگیر بود و همش دوست داشتم پا شم . از بچگی مشکل تو تمرکز اصلا نداشتم و داخل دبیرستان همیشه معدلم ۲۰ بود از وقتی افسردگی و استرس اینطور شدم نقشه مغزی دادم روانپزشک گفت adhdدارم و ویاس داد از دوز ۱۰ تا ۳۰ زیاد شد اما روی تمرکزم تاثیری نداشته ی حس بی قراری بهم میده که بدترم شده شرایطم یروز فقط نخوردم خاستم قطعش کنم حس بی قراری شدید ده برابر بهم داد .بنظر شما چیکارکنم؟