چگونه تشخیص بدم طبع بدنم چیه و چگونه درمانش کنم؟

سلام چند وقتی به دلیل درگیری با بیماری و حالا به دلیل انجام عمل کاشت جنین دچار مشکل استرس و بیخوابی شدم ولی بعضی وقتها استرس بیدلیل خیلی بم فشار وارد میکنه که تحملش برام خیلی سخته نمیدونم چکار کنم همش فکر و خیال بیفایده زود عصبانی مشم

0

سلام بخاطر نوسانات هورمونی این اضطراب نرمال هست اما با یک روانشناس مشورت کنید تا راه های کنترل و مدیریت آن را برای شما توضیح بدهند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام برای تعیین طبع به متخصص طب سنتی مراجعه کنید، فعلا اولویت شما کاهش اضطراب هست تا نتیجه کاشت شما مثبت شود میتوانید از متخصص اعصاب و روان کمک بگیرید که با مشاوره یا درصورت نیاز دارو مشکل اضطراب شما حل شود از نطر تغذیه دمنوش سیب ، رب سیب و آب سیب برای کاهش استرس خوبه . برعکس سرکه و ترشبجات اصلا خوب نیست

دکتر زهره فیض آبادی

دکترای تخصصی طب سنتی ایرانیطب سوزنی و حجامت
دکتر زهره فیض آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای تشخیص طبع بدن خود، بهتر است مشاوره با یک متخصص طب سنتی داشته باشید که می‌تواند با بررسی وضعیت جسمانی و روانی شما، مسایلی مانند سابقه پزشکی و سبک زندگی شما را در نظر بگیرد. طبایع اصلی شامل گرم و خشک (صفراوی)، گرم و تر (دموی)، سرد و خشک (سوداوی) و سرد و تر (بلغمی) می‌شوند. هر کدام از این‌ طبایع نشانه‌ها و درمان‌های متفاوتی دارند. برای کاهش استرس شما، توصیه می‌کنم که روش‌های مدیریت استرس مانند تکنیک‌های تنفس عمیق، مراقبه، یوگا و در صورت لزوم مراجعه به یک مشاور را امتحان کنید. همچنین، حفظ یک برنامه خواب منظم و اجتناب از محرک‌های کافئینی در ساعات عصر و شب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند.