با سلام، 3 ماه قبل از بارداری روزانه یک عدد قرص اسید فولیک یا یدوفولیک 1 میلی گرمی استفاده بفرمایید. بصورت کلی استفاده ی ماهانه یک عدد کپسول 50000 واحدی ویتامین. دی نیز برای شما و همسرتان توصیه می شود.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
قبل از برنامهریزی برای بارداری، بهتر است یک نوبت با پزشک زنان - تولد و اطمینان حاصل کنید که سلامتی شما مناسب است. برای آمادهسازی بدن برای بارداری، علاوه بر مصرف فولیک اسید، ممکن است نیاز به ویتامین D، ویتامین B12، آهن و کلسیم داشته باشید. از یک تغذیهشناس یا پزشک توصیه دریافت کنید تا دوزها و نحوه مصرف این مکملها را تنظیم کنند. برای اطمینان از سلامتی کلی، مطمئن شوید که میزان وزن، قد و سایر شاخصهای سلامتی شما در مرزهای مطلوب قرار دارند. با پزشک مشاوره کنید که آیا ممکن است نیاز به مکملهای دیگری برای سلامتی بارداری داشته باشید.
