علت داغ شدن ساق پا چیست؟

در بیشتر موارد احساس داغ شدن و سوزش لحظه‌ای در ساق پا ناشی از تحریک خفیف عصب‌های پا یا شروع یک نوع نوروپاتی خفیف است.
گاهی هم به علت اختلال خفیف در گردش خون یا فشار روی عصب به‌خاطر نشستن و ایستادن طولانی ایجاد می‌شود.
با توجه به کوتاه بودن مدت و نداشتن علائم دیگر، احتمال مشکل خیلی جدی کمتر است.
راهکار‌های عملی:
۱ هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی ملایم انجام شود و از نشستن یا ایستادن طولانی در یک حالت خودداری شود.
۲ کفش راحت و جوراب نخی بپوشد، از پوشیدن کفش تنگ یا پاشنه‌بلند پرهیز شود.
۳ ساق پا روزی ۲ بار با آب و لرم شسته و سپس به آرامی ۵ تا ۱۰ دقیقه از پایین به بالا ماساژ داده شود.
۴ قند خون و ویتامین ب۱۲ در اولین فرصت با یک آزمایش ساده چک شود، چون کمبود آنها می‌تواند چنین علائمی بدهد.
۵ در صورت مصرف سیگار یا الکل، قطع یا کاهش جدی آنها کمک زیادی به عصب‌ها و گردش خون می‌کند.
علائم هشدار:
۱ داغ شدن همراه با ضعف پا، زمین خوردن، یا اختلال در راه رفتن.
۲ همراه شدن با بی‌حسی گسترده، تغییر رنگ پا (خیلی سفید، کبود یا بسیار قرمز) یا سردی شدید پا.
۳ درد شدید مداوم، تورم و اضح ساق، یا تنگی نفس ناگهانی.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب