برای درمان لکنت زبان چه کنم؟

سلام من در کودکی بر اثر یه حادثه دچار لکنت زبان شدم تا به الان که ۲۲ ساله شدم به پزشکی هم مراجعه نکردم الان خیلی بهتر شدم اما بازم نمیتونم روان صحبت کنم مخصوصا تو ی جمع نمیتونم به گفتار درمانی هم برم راه حلی هست که تو خونه بتونم انجام بدم تا کاملا رفع بشه ؟