علت چشم درد هناگم خواندن متن چیست؟

درد چشمی که شما تجربه می‌کنید می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد.
یکی از شایع‌ترین دلایل، خستگی چشم است که اغلب به دلیل استفاده طولانی‌مدت و بی‌وقفه از دستگاه‌های دیجیتال مانند گوشی‌های هوشمند، تبلت و کامپیوتر ایجاد می‌شود.
این حالت را گاهی 'سندرم بینایی کامپیوتری' یا CVS می‌نامند، که علائم آن شامل درد، خارش، سوزش، احساس فشار در چشم‌ها، سردرد و گاهی اوقات تاری دید میَشود.
برای کاهش این مشکل، توصیه می‌شود که هر 20 دقیقه استفاده مداوم از صفحه، چشمان خود را 20 ثانیه استراحت دهید و به جسمی در فاصله 20 فوتی (تقریبا 6 متر) نگاه کنید.
همچنین استفاده از قطره‌های چشمی مرطوب‌کننده و تنظیم روشنایی و کنتراست صفحه نمایش به منظور کاهش فشار بر چشم‌ها می‌تواند مفید باشد.
در صورتی که درد همچنان ادامه یافت، مراجعه به یک متخصص چشم‌پزشکی برای ارزیابی دقیق توصیه می‌شود.