درد شدید پریودی هر ماه چیکار کنمم؟

احتمالاً شما دچار دیسمنوره اولیه (قاعدگی دردناک) هستید؛ در بیشتر موارد این درد‌ها قابل کنترل‌اند ولی نشانه‌هایی مثل استفراغ و سیاهی رفتن چشم نیاز به پیگیری دارند و نباید نادیده گرفته شوند.
«راهکار‌های عملی:»
- از کمپرس گرم یا بالش گرم روی زیر شکم و کمر استفاده کنید (۲۰–۳۰ دقیقه، تکرار هر چند ساعت).
- مسکن‌های معمولی مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن طبق دوز توصیه‌شده و با اطلاع والدین مصرف شود؛ اگر مسکن فعلی فقط کوتاه‌مدت موثر است، زمان و دوز را یادداشت کنید.
- مایعات کافی بنوشید، غذا‌های سبک بخورید، و فعالیت‌های سبک مثل پیاده‌روی کوتاه انجام دهید تا جریان خون بهتر شود.
- یک دفترچه درد نگه دارید (شروع پریود، شدت درد، مصرف مسکن، علائم همراه) تا در مراجعه پزشکی مفید باشد.
«علائم هشدار:»
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- استفراغ مداوم یا ناتوانی در نگه داشتن مایعات
- خونریزی خیلی زیاد یا تب بالای ۳۸ درجه
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص زنان و زایمان