دستور مصرف صحیح قرص ویتامین D چگونه است؟

سلام وقت بخیر
من ۱۶ سال سن دارم ویتامین دی ۱۲ بوده الان دو تا قرص و ماهی یک عدد مصرف کردم.
نیازی هست هفته ای یکی استفاده کنم ؟

0

سلام میتوانید تا ۴ هفته بصورت هفته ای یک عدد و سپس ماهی یک عدد مصرف کنید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

بهتره فعلا تا دو ماه بصورت هفتگی مصرف کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای مصرف صحیح ویتامین D، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. عموماً برای افراد بالای ۱۲ سال، مقدار معمول ویتامین D به صورت هفتگی به اندازه یک قرص ۵۰,۰۰۰ یا ۶۰,۰۰۰ یونیت توصیه می‌شود. اما هر فرد بستگی به شرایط فردی و سطح ویتامین D خود دارد. به هیچ وجه توصیه نمی‌شود بدون مشورت پزشک قرص ویتامین D مصرف شود، زیرا مصرف بیش از حد ممکن است به سلامتی آسیب بزند.