احساس گیر کردن مو در گلو؛ علت و راهکارها

احساس گیر کردن چیزی مثل مو در گلو، در سن شما بیشتر به دلیل التهاب خفیف گلو یا حالتی به نام «گلوبوس» است که معمولاً عصبی و بی‌خطر است.
در بیشتر موارد واقعاً جسمی در گلو گیر نکرده و این حس با استرس و توجه زیاد بدتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
۱ طی ۳ تا ۵ روز آینده آب کافی بنوش، مایعات گرم مثل دمنوش بابونه یا آویشن و سوپ رقیق استفاده کن و از خوراکی‌های سفت و تند دوری کن.
۲ قرص مکیدنی گلو یا آب‌نمک ولرم غرغره کن (نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب ولرم، روزی ۲–۳ بار).
۳ تا چند روز غذای سبک و کم‌چرب بخور و قبل خواب چیزی نخوری تا اگر رفلاکس معده داری کمتر اذیت کند.
۴ استرس را کم کن؛ نفس عمیق، موسیقی آرام، و کمتر دست بردن در گلو یا صاف کردن مکرر آن، چون این کارها التهاب را بیشتر می‌کند.
۵ اگر این احساس بیش از دو هفته ماند یا بدتر شد، معاینه گلو و بینی لازم است.
علائم هشدار:
۱ سختی در نفس کشیدن، صدادار شدن نفس یا خفگی.
۲ ناتوانی در بلع آب یا غذا، یا ریزش آب دهان از گوشه لب.
۳ درد شدید یک‌طرفه گلو، تب بالا، یا خروج خون از دهان.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی