وسط ستون فقرات تیر میکشد و از جلو میزند به قفسه سینه چه کنم؟

با سلام، ,وسط ستون فقراتم تیر میکشه و میزنه به قفسه سینه از جلو به صورتی که نفسم با لا نمیاد و باید سریع بشینم ، ؟