درمان کوتاهی عضله ران: راهکارها و زمانی که ممکن است لازم باشد
سلام من وقتی میخوام روی زمین وهر دو پام رو بالا میارم زانوم صاف نمیشه و با بدنم نمیتونم زاویه۹۰ درجه درست کنم ۳۰ درجه کمتره و مونده به ۹۰ زانوم خم میشه.میگن کوتاهی عضله ران دارم سالهاس که همینجوریم.میخواستم بدونم باورزش کششی در خونه این کوتاهی رفع میشه یا حتماحتما نیاز به فیزیوتراپی و توانبخشی هست و اون چندماه طول میکشه؟؟؟؟
خواهرم هم دقیقا همین مشکل رو داره.مشکل روماتیسم و .هم نداریم خداروشکر.
خواهرم هم دقیقا همین مشکل رو داره.مشکل روماتیسم و .هم نداریم خداروشکر.
18 مهر 1398 آخرین بروزرسانی: 5 اسفند 1399
