با سلام.من در هفته شش بارداری هستم آیا پیاده روی روی تردمیل و بیرون برام ضرر داره.
3 بهمن 1398 آخرین بروزرسانی: 4 بهمن 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با عرض ادب، قدم زدن روی تردمیل و همچنین پیاده روی در فضای آزاد بسیار مفید بوده و توصیه می گردد. ولی در مورد ورزش های سنگین تر بهتر است با بکارگیری حداکثر توان فرد انجام نشود.
— دکتر هدیه سادات سالک فرد، بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی مشاهده پاسخ کامل
1
سلام دوست عزیز اگر لکه بینی ندارید پیاده روی سبک نه تنها مضر نیست بلکه مفیدهم هست
با عرض ادب، قدم زدن روی تردمیل و همچنینپیاده روی در فضای آزاد بسیار مفید بوده و توصیه می گردد. ولی در مورد ورزش های سنگین تر بهتر است با بکارگیری حداکثر توان فرد انجام نشود.
احتمالاً پیادهروی سبک در هفته ششم بارداری برای شما مضر نیست و در بیشتر موارد مفید است؛ بدون علائم خطر خاص، پیادهروی آرام یا روی تردمیل با شدت کم معمولاً بیخطر است مگر در صورت خونریزی واژینال یا وجود شرایط پزشکی پرخطر. راهکارهای عملی: - شدت ملایم: سرعت و شیب کم، نفسگیر نشوید و نباید ضربان خیلی بالا برود. - هیدراتاسیون و استراحت: آب کافی بنوشید و در صورت خستگی کوتاه استراحت کنید. - کفش مناسب و سطح صاف: برای کاهش سقوط و فشار به مفاصل از کفش طبی استفاده کنید. - از حرکات پرخطر خودداری کنید: پریدن، چرخش شدید یا تماس بدنی پرخطر ممنوع. علائم هشدار: - خونریزی یا لکهبینی واضح. - درد شکم یا گرفتگی مداوم و شدید. - سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس. تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
