ورود

تردمیل با سرعت کم در بارداری برای کسی که پیش دیابت داشته ضرر دارد؟

سن ۳۵ پیش دیابت داشتم قند ناشتا ۱۲۰ ۱۰۷ وکمی بالای ۱۰۰ بود.با رژیم مناسب و با ۴۵ دقیقه تردمیل شب بعد شام با سرعت کم،،قند ناشتا رسیده به ۸۴.اینکارارو کردم چون قصد بارداری دارم و دوست داشتم طبق توصیه شما پزشکان قبل بارداری برسونم به زیر۹۵و در همین حد نگه دارم.فقط سوالم اینه من نمیتونم توو فصل زمستان و بادوبارون یا کلا هر روز برم بیرون پیاده روی.اشکال نداره از اول تا آخر بارداری تردمیل با دوور کم (سرعت۱تا۱۲داره من تا۳ونیم میرم)استفاده کنم؟؟درضمن تردمیلم ضربه گیر داره وفشاربه کمروزانونمیاره.
21 مهر 1397

پاسخ پزشکان

1
سلام
توصیه ما این است که در بارداری ورزش جدیدی را آغاز نکنید ولی اگر از قبل ورزش میکردید منعی ندارد

پاسخ دکتر فاطمه فخارمقدم پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی دارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران شماره نظام: 125727
دکتر فاطمه فخارمقدم
0
وقت بخیر
در طول بارداری سی دقیقه پیاده روی روزانه به خانم‌های باردار توصیه می‌گردد.
از تمامی فعالیت‌هایی که احتمال افتادن و عدم تعادل دارند، اجتناب کنید، در صورت مناسب بودن هوا، پیاده روی کنید.

پاسخ دکتر هدیه سادات سالک فرد پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی شماره نظام: 59791
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0
تردمیل با سرعت کم و بدون شیب موردی ندارد.
بهترین کار کنترل قند خون پیش از بارداری است.
روزی نیم ساعت پیاده روی مفید است

پاسخ دکتر مریم احمری

جراح و متخصص زنان و زایمان شماره نظام: 105774
دکتر مریم احمری
dr.maryam_ahmari
0
فعالیت متوسط دربارداری درفردی که قبلا ورزش می کرده بلامانع است البته پیاده روی درسطح صاف به کلیه خاتم‌های باردار توصیه می شود

پاسخ دکتر افسانه مهرنامی

متخصص زنان زایمان شماره نظام: 97754
دکتر افسانه مهرنامی
dr.afsanehmehrnami
0
پیاده روی روزانه بسیار عالی است سرعت تردمیل کم و شیب ملایم داشته باشد

پاسخ دکتر طاهره فروغی فر

متخصص زنان و زایمان (فلوشیپزیبایی،افت... لیزر،زایمان طبیعی و سزارین - سعادت آباد شماره نظام: 76279
دکتر طاهره فروغی فر
drforooghifar

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

استفاده از تردمیل با سرعت کم، مانند همانچنین که شما تجربه کردید، می‌تواند در کاهش قند خون مؤثر باشد.
تمرین منظم و با سرعت مناسب می‌تواند به بهبود حالت پیش دیابت کمک کند.
اگر تردمیل شما دارای ضربه گیر بوده و فشار زیادی به کمر و مچ پاها ایجاد نمی‌کند، احتمالاً برای شما مناسب است.
استفاده از تردمیل با سرعت کم و درصورت عدم وجود هر گونه عارضه، تا آخر بارداری ادامه داده می‌شود.
اما در هر صورت، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و برنامه ورزشی خود را با او مطرح کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.