توجیه ارتباط کم با خانواده همسرم؟

سلام
مرزگذاری ها رو رعایت کنین و حتما مهارت ابراز وجود رو هم یاد بگیرین

وقت شما بخیر، اینکار به یک باره، به نفع شما نیست، بهتره ارتباط رو کم کم و آهسته ضعیف کرده و به مرور فاصله ایجاد کنید

سلام
دوست عزیز وقتی برای ارتباطاتتون چه برای خانواده همسر چه دوستان وخانواده ی خودتون مرز وچارچوب داشته باشید نیازی به قطع ارتباط پیدا نمیکنید

سلام.
عزیزم اگر با یکنفر در خانواده همسر مشکل دارید، ضمن پذیرش و احترام و تعین محدودیت و مرزبندی شفاف قابل تحمل است،اما اگر کل خانواده همسر مطرح است،مسئله ضعف مهارت های ابرازگری،حساسیت و زودرنجی و سوگیری های منفی مطرح است که بصورت رفتارهای اجتنابی و کنارگیری مشاهده می شود.
توصیه می شود برای ارتقای مهارت های ابرازگری و پیشگیری از آسیب های ارتباطی در رابطه زوجین به صورت فردی در جلسات روانشناختی شرکت کنید.

سلام.
دوست عزیز؛
مواردی که توصیف کردید بسبار مهم هستند و نباید صرفا از روی احساس و هیجان تصمیم بگیرید زیرا می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روابط زناشویی و زندگی مشترک شما بگذارد . موفقیت در زندگی زناشویی نیازمند کسب مهارت های مهمی است . مهارت هایی نظیر افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس و تقویت روحیه خودباوری، درک مشترک، شنیدن فعال، همدلی ، ابراز وجود و مرز گذاری های سالم روانی . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روان شناس متخصص در حوزه زوج درمانی مخصوصا درمان شناختی _رفتاری و طرحواره درمانی مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید تا بتوانید مهارتهای لازم را برای حفاظت از سلامت روانی خود ، ثبات زندگی مشترک و برقراری ارتباط مؤثر کسب کنید.