عوارض دگزامتازون و سیپروهپتادین برای چاق شدن

احتمالاً مشکل اصلی تو ترکیبی از استرس شدید و عادت غذایی نامنظم است، نه فقط «کم‌بودن اشتها». دگزا (کورتون) برای چاق شدن اصلاً داروی مناسبی نیست و در بیشتر موارد بعد از قطع، وزن برمی‌گردد و عوارضش می‌ماند.
سیپروهپتادین می‌تواند اشتها را زیاد کند ولی بدون اصلاح غذا و سبک زندگی، نتیجه پایدار نمی‌دهد.
راهکارهای عملی:
۱ دگزامتازون را برای چاق شدن استفاده نکن؛ خطر پوکی استخوان، ورم صورت، چربی خون و قند خون را بالا می‌برد.
۲ اگر سیپروهپتادین مصرف می‌کنی، حتماً کوتاه‌مدت و فقط شب‌ها، چون خواب‌آور است؛ دوز خودسرانه بالا نبر.
۳ روز را با ۵–۴ وعده کوچک شروع کن: نان و پنیر و گردو، تخم‌مرغ، حلیم یا عدسی؛ لازم نیست حجم زیاد باشد، فقط منظم باشد.
۴ هر بار که استرس می‌گیری و میل به غذا از بین می‌رود، حداقل مایعات پرکالری مثل شیر، شیرموز، دوغ خانگی پرچرب یا سوپ رقیق بخور.
۵ برای کاهش استرس، روزی ۲۰–۱۵ دقیقه پیاده‌روی تند و چند نفس عمیق منظم انجام بده؛ این کار خودش اشتها را بهتر می‌کند.
علائم هشدار:
۱ کاهش وزن سریع و غیرقابل توضیح در چند ماه اخیر.
۲ دل‌درد شدید، استفراغ، مدفوع خونی یا سیاه.
۳ غم و ناامیدی شدید، فکر آسیب زدن به خود.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی (و در صورت امکان روان‌پزشک برای کنترل استرس).