نحوه مصرف ویتامین سی جویدنی چگونه است؟

سلام خسته نباشید قرص ویتامین سی جویدنی را میتوان هرروز استفاده کرد واسه افراد بالای ۳۵سال و چه تایمی بهتره مصرف شود?

1

درصورت داشتن تغذیه مناسب نیازی به مصرف ان ندارید

دکتر قوام الدین اشرفی زاده

متخصص عفونی و گرمسیریبورد تخصصی از دانشگاه تهران

0

سلام.در صورت تغذیه مناسب نیاز به مصرف هیچ ویتامینی به جز ویتامین دی نیست

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ویتامین سی یکی از ویتامین‌های مهمی است که برای سلامتی بدن ضروری است. مصرف ویتامین سی جویدنی به‌عنوان یک تکمیل‌کننده غذایی، می‌تواند برای افراد بالای 35 سال مفید باشد. معمولاً توصیه می‌شود که هر روز یک قرص ویتامین سی جویدنی مصرف شود. بهترین زمان برای مصرف آن صبح یا ظهر است، زیرا ویتامین سی می‌تواند انرژی بخشی کرده و از خستگی جلوگیری کند. همچنین، می‌توانید آن را همراه با غذا یا بعد از غذا مصرف کنید تا بهبود جذب آن افزایش یابد. اما قبل از شروع هر گونه مکمل جدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.